Allergies au pollen : se protéger et soulager

La nature commence à renaître et vous redoutez déjà tous ses pollens qui vont envahir l’air extérieur. Pour éviter de vous retrouver mal en point la saison venue, faisons un point sur cette allergie qui touche de plus en plus de monde. Qu’est-ce qu’une allergie au pollen ? Il s’agit d’une réaction immunitaire à une […]

Sélection de fruits et légumes printaniers

Manger local et respecter les saisons pour s’alimenter est un principe de base pour conserver une bonne santé. En effet, les fruits et légumes de saison sont plus riches en vitamines car conservés moins longtemps. Mais quels sont-ils ? Que consommer au printemps pour profiter de tous leurs bienfaits ? Les fruits et légumes printaniers […]

Comment bien hydrater votre peau ?

Une peau abîmée est souvent le résultat d’une peau déshydratée. Prendre soin de sa peau, c’est déjà la comprendre. Petit tour d’horizon pour mesurer l’importance d’une bonne hydratation. Comprendre sa structure La peau se compose de trois couches différentes : l’hypoderme ; le derme ; l’épiderme. L’hypoderme est la couche inférieure où se trouvent la […]

La ménopause et ses troubles, comment gérer ?

La ménopause est une étape importante dans la vie d’une femme. Phénomène physiologique naturel survenant généralement entre 45 et 55 ans, la ménopause se définit par une absence de règles depuis un an. Bouleversement hormonal provoquant un arrêt de la fertilité, elle engendre différents troubles qui peuvent affecter l’ensemble de l’organisme. Mais quelques conseils simples […]