Le CBD s’installe dans nos vies aujourd’hui et les boutiques qui vendent ces produits fleurissent un peu partout aux quatre coins de l’Europe. Petit tour d’horizon de cette substance qui fait beaucoup parler d’elle.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l’abréviation de cannabidiol, une des nombreuses molécules présentes dans la plante de cannabis, appelée aussi chanvre. Contrairement à son petit frère, le THC, qui est un autre cannabinoïde très présent dans la plante, le CBD est considéré depuis 2017 par l’OMS comme étant inoffensif pour la santé et ne faisant pas partie de la famille des stupéfiants. Certains pays comme la Belgique ont de ce fait assoupli leur réglementation pour autoriser la mise sur le marché de produits contenant du CBD et à des fins thérapeutiques. Bienvenue au chanvre médical !
Les vertus thérapeutiques du CBD
Même si les études manquent pour apporter plus de preuves scientifiques sur l’efficacité du cannabidiol sur certaines pathologies, le CBD aurait de multiples vertus. D’abord relaxantes, il aiderait à trouver plus facilement le sommeil, puis anxiolytiques en participant à la régulation de la sérotonine. Enfin, des études ont mis en évidence ses effets antiépileptiques et anti-inflammatoires chez l’être humain. Aujourd’hui, on le trouve sous diverses formes pour soulager les problèmes de stress, les douleurs musculaires et articulaires ou pour apaiser un psoriasis.
L’huile de CBD
Tirée principalement de la fleur de la plante, cette essence est issue de l’extraction du cannabidiol. Vendue à différentes concentrations, l’huile peut s’utiliser de trois façons : en appliquant quelques gouttes sous la langue (voie sublinguale), en application cutanée (voie locale) ou dans l’alimentation (par ingestion). Il est conseillé de commencer par un dosage faible et de l’augmenter si besoin. À noter que l’effet relaxant procuré par l’huile de CBD est quasi immédiat en mode sublingual, comparé au mode par ingestion (les aliments ont besoin d’être digérés, ce qui retarde l’action des substances actives). Les huiles sont concentrées à partir de 5 % allant jusqu’à 40 % de CBD, voire plus.
Les capsules de CBD
Pour les consommateurs qui n’apprécient pas le petit goût de foin que laisse l’huile de CBD en bouche, il existe des alternatives insipides comme les capsules, les comprimés ou les gélules. Elles contiennent une dose fixe et précise de CBD qui facilite la régulation de vos prises. Ce mode de consommation met plus de temps à faire ressentir les effets du produit, mais les fait durer bien plus longtemps (à l’instar des bonbons à base de cannabidiol).
Les infusions de CBD
Les infusions de fleurs de CBD sont très appréciées. L’effet cocooning d’un mug fumant près d’un bon livre participe probablement à ce succès. Pourtant, les substances du CBD semblent moins actives une fois infusées. La chaleur de l’eau peut en effet détruire une partie d’entre elles. On retrouve ce même inconvénient avec les e-liquides à base de cannabidiol utilisés dans les cigarettes électroniques.
Pour résumer, même si les études concernant l’efficacité du CBD se montrent encore timides, l’engouement pour le chanvre médical est tel qu’on peut lui prédire encore un bel avenir.
Lire cet article ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé ou d’une consultation médicale. Prenez toujours contact avec votre médecin ou votre pharmacien.
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