L’exercice physique, meilleur moyen de garder la santé ?

On entend toujours la même chose : faire du sport est bon pour la santé ! Oui, mais concrètement, qu’est-ce que l’activité physique peut bien nous apporter au-delà du fait de contrôler son poids ou d’améliorer sa silhouette ? Rallonger son espérance de vie Les études le montrent : les personnes actives connaissent un risque de décès moindre par […]

Les huiles essentielles bonnes pour la peau !

Précision importante avant de rentrer dans le vif du sujet : les huiles essentielles sont des produits puissants qui peuvent irriter la peau. Ainsi pour les applications cutanées, celles-ci doivent TOUJOURS être diluées avec des huiles végétales. Pour plus de détails et avant toute utilisation, demandez conseil auprès de votre pharmacien ! De la table de chevet […]

Algues marines : des apports nutritionnels d’exception

Algues marines : des apports nutritionnels d’exception Consommées depuis longtemps en Asie, les algues marines deviennent plus courantes depuis quelques dizaines d’années en Europe. Découvrez les variétés les plus répandues, leurs apports nutritionnels et les différents manières de les préparer, les conserver et les déguster. Comment sont définies les algues marines ? Vivant dans un […]

L’intestin, ce cerveau caché

Mal aimé et souvent négligé, cet organe intéresse de plus en plus les chercheurs qui pourraient y trouver l’origine de certaines maladies comme la dépression, le surpoids ou le diabète. Vous voyez de qui il s’agit ? De nos intestins pardi ! Immersion dans notre ventre pour comprendre ce qui s’y passe réellement. Des neurones dans notre […]