Protéger son foie plutôt que détoxifier

On compare souvent le foie à une station d’épuration qui se charge de traiter les déchets présents dans le corps. Il est établi que cet organe remplit plus de 300 fonctions différentes. Par conséquent, il est primordial de le conserver en bonne santé. Le foie, un organe aux multiples fonctions Le foie est un organe […]

Le yoga : une activité aux multiples bienfaits sur le corps et l’esprit

Exit le phénomène de mode, le yoga est avant tout une philosophie pour se reconnecter à soi et à l’instant présent ! Zoom sur ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Comprendre le yoga Avant d’être une discipline, le yoga est une philosophie originaire de l’Inde visant à libérer l’âme de sa condition existentielle, dans […]

Phénomène du bore-out : souffrir d’ennui au travail

Le bore-out, caractérisé par le désintérêt ou l’ennui au travail, est diamétralement opposé au syndrome du burn-out. Trop de travail ou à l’inverse un désengagement et une absence d’objectifs et de sens peuvent avoir un effet néfaste sur notre santé. Quelles sont les causes de ce syndrome dont on parle si peu ? Comment se […]

Prévenir les problèmes cardio-vasculaires, ça commence dans l’assiette

Une recherche de l’American Heart Association fait le lien entre l’alimentation et la santé du cœur. L’étude présente 10 conseils alimentaires pour garder un cœur en bonne santé. Voici les grands axes. Percevoir l’alimentation comme un ensemble Premier constat : il n’existe pas d’aliment miracle ! Équilibrer au maximum son alimentation et garder à l’esprit […]