Prévenir les cystites.

Très fréquente chez les femmes, la cystite se manifeste par une inflammation de la vessie. Que faut-il savoir de cette maladie ? Comment la traiter ?   Définition de la maladie   Il s’agit d’une infection urinaire qui est localisée au niveau de la vessie. Le plus souvent, elle est due à une bactérie nommée […]

Lutter efficacement contre l’arthrose.

L’arthrose est une maladie dégénérative du cartilage, qui est un tissu protégeant les os des frottements grâce à son rôle d’amortisseur. Cette affection entraîne des raideurs, des douleurs et une limitation des mouvements. En général, elle n’affecte qu’une ou quelques articulations seulement et non le corps entier. Elle est à différencier de l’arthrite, qui est […]

Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent est une pratique qui connaît depuis quelque temps un succès croissant. Il est notamment plébiscité pour ses effets positifs sur la régulation du poids et la prévention de certaines maladies.     Intérêt du jeûne intermittent   Cette pratique est également appelée « fasting ». Elle implique l’alternance de périodes d’absence de […]

Comment réguler son cholestérol ?

Le mauvais cholestérol découle fréquemment d’un manque d’activité physique et d’habitudes alimentaires peu saines. S’il se trouve en forte concentration dans l’organisme, il peut s’accumuler sur les artères et entraîner l’athérosclérose. Il convient donc de pouvoir assurer une bonne régulation de ce taux.     Faire attention aux excès de graisse   Il faut savoir […]